Taukojumppa

​

Taukojumppa on tarkoitettu koko työporukalle tauottamaan työpäivää. Pitkä passiivinen sama asento voi aiheuttaa pitkän ajan kuluessa kehon epätasapainotiloja ja pahimmillaan kiputiloja. 15 minuutin taukojumppa on tämän ehkäisemiseksi loistava keino piristäen samalla työpäivää. Jumppa toteutetaan teamsin välityksellä tai Helsingin seudulla on mahdollista toteuttaa myös työpaikalla. Laita viestiä ja sovitaan ajankohdat!

​

Tyhy- / virkistyspäivä

​

Yhteiset tyhy-/ virkistyspäivät ovat loistavia yhteishengen kohottajia! Hyvä yhteishenki ja ilmapiiri ovat työhyvinvoinnin peruspilareita! Yhteisellä tekemisellä tiimihenkeä saadaan kohotettua ja työntekijät sitoutuvat näin myös työhönsä paremmin. Räätälöin teille mielelläni tarpeittenne mukaisen Tyhy- / virkistyspäivän. Toteutus voi olla iltapäivä työympäristönne läheisyydessä tai kokonainen viikonloppu esim. urheiluopistolla. Tutustu esimerkkeihin tästä.

​

 

 

​​​​​

Juoksukoulu

​

Olisiko mukava lähteä tutustumaan juoksuun yhdessä? Tarjoan läpi vuoden juoksukouluja, joka on mahdollista kohdentaa ryhmänne tason mukaan. Juoksukoulu paketit ovat 1-50 kertaa. Räätälöin sisällön tarpeidenne mukaisesti. 

​